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小便后多站立几分钟可降低前列腺炎几率

文章来源:重庆渝都生殖医院 点击:

  小便后多站立几分钟可降低前列腺炎几率

  小动作连着大健康。对男性朋友来说,小便后不要立即坐下,最好能溜达或站立3到5分钟,让尿液排尽、尿道恢复自然后再坐下,这样,可以减少诱发前列腺炎的机率。

  小便后多站立几分钟可降低前列腺炎几率

  男性的尿道较长,很容易出现排尿不净的情况,常此以往,容易造成尿路感染。

  怎么才能将残余的尿液排净呢?小窍门:首先,排尿时最好的办法是用蹲位,因为蹲位排尿可增加腹压,加速尿液除,降低患病风险。如果在公共场合不太方便,在自己家中不妨一试。

  其次,在排尿时或冲凉时可用手指在阴囊与肛门之间的会阴部位挤压一下,使膀胱中残留的尿液及时排出,还对治疗慢性前列腺炎有一定的好处。

  三是平时多做提肛运动,以增强会阴部肌肉和尿道肌肉的收缩力,从而尽可能地减少膀胱中尿液的残留。因为男性排尿结束后,尿道内外括约肌闭合使前列腺部的尿道形成一个闭合腔,如果小便后立即坐下,就会加大腔内压力,从而引起尿液反流,尿道中的细菌就有了可乘之机,从而诱发前列腺炎。男性前列腺发病率本来就高,如果小便后立即坐下会增加后尿道残余尿前列腺逆流,加重症状。建议排尿结束后,最好能溜达或站立3到5分钟,让尿道恢复自然状态后再坐下。

  排尿时最好不要急着用力,尤其患有前列腺炎、前列腺增生的朋友,以免增大腹压,加重症状。此外,久坐一族的办公室文员、司机等,每次坐下40分钟左右,应当起身活动一下,踢踢脚腿、伸伸懒腰;开车或坐久了,也要注意变换坐姿,让给你一生带来幸福、帮你传宗接代、为你排除废物的重要器官———前列腺,得到充足血供。

重庆渝都男科医院今日 3 位专家本人在线答疑
    • 修鹏飞主治 医师
      20余年男科临床经验
      10分钟前
      李耀峰主治 医师
      20余年男科临床经验
      23分钟前
      邹运涛主治 医师
      20余年男科临床经验
      15分钟前
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重庆渝都男科医院是医保定点单位,科室致力于发展中西医结合治疗、专科专病建设两大特色,设立了包皮包茎、早泄、阳痿、前列腺炎、尿道炎等专科,形成了对男性疾病集预防、治疗、科研、保健于一体的完整科研体系.

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修鹏飞 主任医师 20余年临床经验

擅长领域:性功能障碍、前列腺疾病、男性不育手术类等各种男性疾病。

李耀峰 主治 医师 20余年临床经验

擅长领域:泌尿外科各种疑难病症,特别是男性不育、性功能障碍等。

邹运涛 主任医师 20余年临床经验

擅长领域:治疗各种疑难男性性功能障碍、尤其在前列腺炎、阳痿早泄、生殖泌尿感染等领域的疾病。

宋卫东 教授 多年临床经验

擅长领域:治疗阳痿、早泄、生殖整形、精子异常、急慢性前列腺炎。 。

何长民 主治 医师 30余年临床经验

擅长领域:阳痿早泄、勃起不坚、性功能障碍、前列腺疾病、男性不育等。

马晓年 主治 医师 多年临床经验

擅长领域:前列腺炎、阳痿、早泄、性功能障碍、男性不育等疾病。

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